Produksjon av CD-ROM : programmer for kreativitet, fokusering og avspenning

Abstract

Oppgaven går ut på å produsere en CD-ROM med spesielle øvelser for folk som arbeider mye med data. Øvelsene skal bidra til at brukerne får en bedre arbeidsdag, forebygge stress og spenninger, samt øke kreativitet og utholdenhet. - Øvelsene skal samles etter tema, f.eks. øyenøvelser, øvelser for skuldre og nakke, avspenningsøvelser, visualisering, konsentrasjonsøvelser, etc. - Det vil inngå program for mental trening i forhold til vanskelige situasjoner. - CD'en skal innholde passende bilder, filmsekvenser, og musikk. Innholdet i øvelsene vil basere seg på prinsipper som er vel utprøvd innen Yoga, meditasjon, og NLP. I tillegg er det produsert en hjemmeside i php som beskriver oppdragsgivers virksomhet som naturterapeut og kursleder.