Are Females Better Adapted for Ultrarunning Than Males? - A Literature Review
Bachelor thesis
Permanent lenke
https://hdl.handle.net/11250/3076334Utgivelsesdato
2023Metadata
Vis full innførselSamlinger
Sammendrag
Kjønnsforskjellen ved ultraløp er mindre sammenlignet med kortere distanser. Faktorer sommuskelsammensetning, nevromuskulær tretthet og substratutnyttelse har blitt foreslått somfaktorer som bidrar til denne trenden. I denne systematiske litteraturgjennomgangen bledatabasene PubMed og SportDiscus brukt for å samle litteratur. Denne artikkelen går ut på åutforske hvorfor kvinner reduserer prestasjonsforskjellene sammenlignet med menn. Resultateneviser at kvinner har en tendens til å ha en høyere andel tretthetsresistente Type I muskelfibre ogviser bedre bevaring av styrke og motstand mot nevromuskulær tretthet under ultraløp. Kvinnerutnytter fettoksidasjon bedre, noe som gir en metabolsk fordel med en mer utviklet evne til åutnytte myocellulær triacylglycerol. Å forstå disse fysiologiske faktorene kan fremme kvinnersunike fysiologiske struktur og samle kunnskap om kvinners prestasjoner. Videre forskning ernødvendig på ultraløpere for å utforske spesifikke mekanismer som ligger til grunn forprestasjonsforskjellene mellom menn og kvinner, og utvikle evidensbaserte retningslinjer forfeltet. Nøkkelord i denne rapporten: Ultraløping, Kjønnsforskjeller og Fysiologisk. The gender gap in ultrarunning is smaller compared to shorter running distances. Factors such asmuscle composition, neuromuscular fatigue, and substrate utilization has been suggested as factorsthat contribute to this trend. In this systematic literature review, the databases PubMed andSportDiscus was used to gather literature. This article aims to explore why females reduce theperformance differences compared to males. The results are that females tend to have a higherproportion of fatigue-resistant Type I muscle fibers and demonstrate better preservation of strengthand resistance to neuromuscular fatigue during ultrarunning races. Females also utilize more fatoxidation, providing a metabolic advantage with a more developed ability to utilize myocellulartriacylglycerol. Understanding these physiological factors can promote females’ uniquephysiological structure and gather knowledge about female performance. Further research isneeded on ultrarunners to explore specific mechanisms underlying the performance similaritiesbetween males and females, developing evidence–based guidelines for the field. Keywords in thisreview: Ultrarunning, Sex Difference and Physiological.