Resistance training in premenopausal women and osteoporosis prevention

Abstract

Abstrakt Osteoporose er en vanlig sykdom som er karakterisert med redusert beinmasse og beinstyrke og økt risiko for beinbrudd. Høy dødelighet assosiert med osteoporose brudd, og høye behandlingskostnader gjør forebygging svært viktig. På grunn av den naturlige reduksjonen av østrogen etter menopause, har flere kvinner diagnostisert osteoporose enn menn. Videre har styrketrening blitt mer populært hos premenopausale kvinner, derfor ønsker vi å undersøke om styrketrening hos premenopausale kvinner har en mulig forebyggende effekt mot osteoporose. Metoden brukt i dette studiet er et litteratursøk hvor det ble identifisert 8 originale artikler. Resultatet viser regionale og totale endringer i beinmasse i alle studiene, men de fleste endringene var ikke statistisk signifikante. Det ble identifisert flere svakheter ved studiene som kan forklare mangelen på statistisk signifikans. I denne studien konkluderte vi med at styrketrening hos premenopausale kvinner har uklar forebyggende effekt siden endringene observert kan være klinisk signifikante selv om de ikke er statistisk signifikante. Videre forskning burde ha tydeligere definisjoner av styrketrening, samt undersøke relasjonen mellom intensitet og beinmasse, og øvelsesutvalget.

Abstract Osteoporosis is a common disorder that is characterized by reduced bone mass and strength and increased fracture risk. The higher mortality rates associated with osteoporosis fractures, coupled with the high cost of treatment, makes it an important disorder to prevent. Because of the natural reduction of estrogen after menopause more women are diagnosed with osteoporosis than men. Furthermore, resistance training has become more popular among premenopausal women which is why we wanted to explore the effect of resistance training in premenopausal women on prevention of osteoporosis. The method used was a literature search where eight original articles were identified. The results from the original articles showed both regional and total bone mass changes, but most of them did not show statistically significant results. There were several weaknesses identified in these studies that might explain the lack of significance. We conclude that it is unclear whether resistance training in premenopausal women has an preventative effect on osteoporosis. This is because although the changes observed were not statistically significant they might be clinically significant. Further research should include a better definition of resistance training and should study the relationship between intensity of training and changes in bone mass as well as exercise choices.