Resistance training in premenopausal women and osteoporosis prevention
Abstract
AbstraktOsteoporose er en vanlig sykdom som er karakterisert med redusert beinmasse og beinstyrkeog økt risiko for beinbrudd. Høy dødelighet assosiert med osteoporose brudd, og høyebehandlingskostnader gjør forebygging svært viktig. På grunn av den naturlige reduksjonenav østrogen etter menopause, har flere kvinner diagnostisert osteoporose enn menn. Viderehar styrketrening blitt mer populært hos premenopausale kvinner, derfor ønsker vi åundersøke om styrketrening hos premenopausale kvinner har en mulig forebyggende effektmot osteoporose. Metoden brukt i dette studiet er et litteratursøk hvor det ble identifisert 8originale artikler. Resultatet viser regionale og totale endringer i beinmasse i alle studiene,men de fleste endringene var ikke statistisk signifikante. Det ble identifisert flere svakheterved studiene som kan forklare mangelen på statistisk signifikans. I denne studienkonkluderte vi med at styrketrening hos premenopausale kvinner har uklar forebyggendeeffekt siden endringene observert kan være klinisk signifikante selv om de ikke er statistisksignifikante. Videre forskning burde ha tydeligere definisjoner av styrketrening, samtundersøke relasjonen mellom intensitet og beinmasse, og øvelsesutvalget. AbstractOsteoporosis is a common disorder that is characterized by reduced bone mass and strengthand increased fracture risk. The higher mortality rates associated with osteoporosis fractures,coupled with the high cost of treatment, makes it an important disorder to prevent. Because ofthe natural reduction of estrogen after menopause more women are diagnosed withosteoporosis than men. Furthermore, resistance training has become more popular amongpremenopausal women which is why we wanted to explore the effect of resistance training inpremenopausal women on prevention of osteoporosis. The method used was a literaturesearch where eight original articles were identified. The results from the original articlesshowed both regional and total bone mass changes, but most of them did not showstatistically significant results. There were several weaknesses identified in these studies thatmight explain the lack of significance. We conclude that it is unclear whether resistancetraining in premenopausal women has an preventative effect on osteoporosis. This is becausealthough the changes observed were not statistically significant they might be clinicallysignificant. Further research should include a better definition of resistance training andshould study the relationship between intensity of training and changes in bone mass as wellas exercise choices.