Tryggende mestringstro

Abstract

Forskere spår at stadig flere av oss vil jobbe som frilansere, og selge vår kompetanse til ulike aktører, som følge av digitalisering og et endret arbeidsliv. Men tidligere forskning har også vist at det kan oppleves som stressende og usikkert å jobbe for seg selv. Denne masteroppgaven søker å danne kunnskap om hvordan frilansjournalister kan mestre stress og utrygghet, og undersøker problemstillingen: Hvordan opplever dagens frilansjournalister å mestre stress i en hverdag uten tryggheten som ligger i fast ansettelse? Tidligere forskning har også spådd at relasjonell kompetanse vil bli stadig viktigere i et mer digitalt arbeidsmarked. Jeg ser derfor på hvordan dagens frilansjournalister demmer opp for manglende tilhørighet og støtte fra kolleger.

Empirien i oppgaven er generert ved å gjøre semistrukturerte dybdeintervju med seks frilansjournalister som alle har jobbet selvstendig i mer enn 9 år. Frilansjournalistene rapporterer om helt forskjellige og individuelle stressorer, samt individuelle strategier for å mestre stress. Mine hovedfunn er strukturert i fire kategorier: 1. Motivasjon, med underkategoriene autonomi og kompetanse. 2. Relasjoner, med underkategoriene tilhørighet og sosial støtte. 3. Stress og mestring, med underkategoriene stressorer og mestring. 4. Tankegang, med underkategoriene mestringstro og mindset. Motivasjonen for å være frilansjournalist, drevet av en trang til autonomi og å kunne forfølge sin egen kompetanse, er viktig for informantenes opplevelse av å mestre stress. Ensomhet og en manglende følelse av tilhørighet opplevdes krevende, mens det å være i et sosialt miljø, oppleves stressreduserende. Bevisst selvledelse og gode rutiner for å møte stresset i hverdagen, virker å være viktig for opplevelsen av å mestre stress. Det som i min empiri fremstår som aller mest stressreduserende er følelsen av mestring, både relasjonelt og arbeidsmessig. De veletablerte frilansjournalistene har alle det jeg kaller tryggende mestringstro på et eller to av det man kan anta er de vanligste stressorene for frilansjournalister. Tryggende mestringstro kan sies å være en sterk tro på at «det ordner seg», og det kan virke som om denne troen trygger informantene i hverdagen, og gjør at de i større grad opplever å mestre stresset som kommer som følge av det å jobbe selvstendig.

Researchers predict that more and more of us will work as freelancers and sell our expertise to various actors, as a result of digitization and a changed working life. But previous research has also shown that it can be experienced as stressful and uncertain to work this way. This master's thesis seeks to create knowledge about how freelance journalists can cope with stress and insecurity, and examines the issue: How do today's freelance journalists experience coping with stress in everyday life without the security of permanent employment? Previous research has also predicted that relational competence will become increasingly important in a more digital labor market. I therefore look at how today's freelance journalists make up for a lack of belonging and support from colleagues.

The experience in the thesis is generated by conducting semi-structured in-depth interviews with six freelance journalists who have all worked independently for more than 9 years. The freelance journalists report on completely different and individual stressors, as well as individual strategies for coping with stress. My main findings are structured into four categories: 1. Motivation, with the subcategories of autonomy and competence. 2. Relationships, with the subcategories belonging and social support. 3. Stress and coping, with the subcategories stressors and coping. 4. Mindset, with the subcategories coping beliefs and mindset. The motivation to be a freelance journalist, driven by a desire for autonomy and pursuement of one's own competence, is important for the informants' experience of coping with stress. Loneliness and low sense of belonging were experienced as demanding, while being in a social environment was experienced as stress-reducing. Conscious self-management and good routines for dealing with stress in everyday life seem to be important for the experience of coping with stress. In my experience, what appears to be the most stress-reducing is the feeling of mastery, both relationally and at work. The experienced freelance journalists all have what I call reassuring self-efficacy about one or two of what one can assume are the most common stressors for freelance journalists. Reassuring self-efficacy can be said to be a strong belief in that «things will work out», and it may seem that this belief reassures the freelancers in everyday life and helps them manage general stress that comes as a result of working independently.