Hva er betydningen av følelsene som durer og går i kroppen?

Abstract

Følelser er noe av det viktigste vi har. De er veivisere for hvordan vi har det på innsiden, og er derfor viktige for den psykiske helsen. Det er oftest kvinner som uttrykker at de har det vanskelig psykisk, og også kvinnes som oftest tar imot behandling for psykiske lidelser og psykiske problemer. Likevel så er menn overrepresentert i statistikken for selvmord, rusmisbruk, vold og fengselsstraffer. Statistikken tyder på at mange menn har det vanskelig følelsesmessig. Vi vet ikke så mye om hvordan følelser oppleves for menn, men vi vet at menn i mindre grad snakker om, og er åpen om følelser. Derfor rettes fokuset mot hvordan unge menn opplever og forholder seg til følelser. Dette gjøres gjennom å utforske følgende problemstilling: Hvordan opplever unge menn å snakke om følelser? Studiens problemstilling utforskes gjennom en kvalitativ tilnærming hvor seks unge menn i midten av 20-årene har deltatt på et semistrukturert intervju for å snakke om hvordan de opplever følelser, og åpenhet om følelser. Studiens empiri tyder på at følelser oppleves som utfordrende tema for informantene, og at tunge følelser ikke alltid er lett å snakke om. Til tross for dette, viser det seg at det gir informantene en god følelse å dele tunge tanker med noen man stoler på. Empirien viser videre en forståelse om at menn ikke opplever å ha muligheten til å uttrykke følelser på samme måten som kvinner, og at dette er noe de har opplevd siden barndommen. Interessen for psykisk helse og følelser er likevel økende hos flere av informantene, og de forteller at åpenhet om følelser bør læres allerede i tidlig alder. Basert på funnene i studien, så tror jeg at åpenhet om følelser er viktig for den psykiske helsen, ikke bare for unge menn, men også for alle mennesker. I overensstemmelse med tidligere forskning og teori om læring og emosjonskompetanse, fant jeg at opplæring i psykisk helse, og å kunne prate åpent om følelser, er et viktig tema som kan være med på å legge til rette for en enklere samtale for menn. Denne studien er et viktig bidrag i forskning om psykisk helse for menn, og hvordan man kan legge til rette for at unge menn kan prate om følelser på ulike arenaer, som for eksempel i skolen. Studien gir også et tydelig bevis på at oppvekst og miljø er avgjørende for hvordan man reproduserer kjønnsroller i samfunnet, og at dette kan ha en innvirkning i hvordan både menn og kvinner forholder seg til følelser i dag.

Feelings are some of the most crucial abilities we have, they are indicators both to ourselves and others to how we feel on the inside and are therefore essential for our mental health. This applies to all humans. It is women who tend to express mental health issues and seek help regarding these issues, receive treatment for mental health problems, nevertheless, it is men who are overrepresented in the statistics of suicide, drug abuse, violence, and imprisonment. Statistics show that not all men have an easy emotion life. We don’t know much about how men are doing regarding feelings and emotions, but we know that they talk about it to a lesser extent than women. Therefore, the focus is on how young men experience and relate to emotions. This is done through the following thesis question: How does young men experience emotion talk? The question of the study is researched through a qualitative approach where six young men in their mid-twenties have participated in a semi structured in-depth interview. The study’s findings suggests that feelings can be a challenging topic for the participants, and that difficult feelings are not always easy to talk about. The reflections of the informants suggests that emotions are a challenging topic. Although it is not an easy topic to talk about, it is still a good feeling to share tough thoughts with someone you trust. The empirical evidence shows an understanding that men don’t experience to express feelings in the same way as women, and that this is something that they have experienced since childhood. The interest on mental health and feelings is still increasing amongst the young men in this study, and they express that transparency about feelings should be taught from a young age. Based on the study’s findings, I believe that transparency about feelings is a crucial matter on mental health, not just for young men, but also for all humans. This thesis is therefore an important contribution to research on mental health, and how we can facilitate for men to be more open about their feelings. This study is an important contribution in research on mental health amongst men, and how to facilitate for young men to express their feelings and emotions on various arenas, such as in school. It also contributes with evidence that upbringing and social environment are crucial on how gender roles are reconstructed in society. This may also have an impact on how both men and women relate to feelings and emotions today.