Fysisk aktivitet hos personer med depresjon

Abstract

Bakgrunn: Mennesker med depresjon lever ti år kortere enn forventet levealder, og har dårligere fysisk helse enn gjennomsnittsbefolkningen. I tillegg har de også flere kroppslige sykdommer, der hjerte-kar-sykdommer og noen kreftformer er de viktigste sykdomsårsakene.

Medisinsk behandling kan være en faktor som forklarer den økte sykeligheten og dødeligheten. Livsstilsfaktorer som røyking, usunt kosthold og fysisk inaktivitet er også mer vanlig i denne pasientgruppen, noe som gir et stort potensial for forebygging hos mennesker med psykiske lidelser.

Tristhet og motløshet er noe som alle kan kjenne på, og er derfor vanlige opplevelser selv om de har felles kjennetegn med depresjon. Alvorlig depresjon kan medføre invalidiserende plager og er en svært belastende lidelse.

Hensikt: Hensikten med studien var å finne ut hvordan personer med depresjon opplevde bruken av fysisk aktivitet i behandlingen. Vi ønsket også å se på effekten av fysisk aktivitet blant personer med depresjon.

Metode: Denne oppgaven er en systematisk litteraturstudie, som inkluderer som inkluderer fire artikler med pasientopplevelser, og fire som viser til effekt.

Resultat: Hovedfunnet var at støtte og tilrettelegging var viktigere for behandlingen av depresjon, ved hjelp av fysisk aktivitet, enn treningsmetode.

Background: People with depression live ten years shorter than the life expectancy, and have poorer physical health than the average population. In addition, they also have several physical illnesses, where cardiovascular disease and some cancers are the main causes of the disease.

Medical treatment can be a factor that explains the increased morbidity and mortality. Lifestyle factors such as smoking, unhealthy diet and physical inactivity are also more common in this patient group, which offers a great potential for prevention in people with mental disorders.

Sadness and discouragement is something that everyone can feel, and are therefore common experiences even if they have common characteristics with depression. Severe depression can cause disabling ailments and is a very stressful disorder.

Aim: The purpose of the study was to find out how people with depression experienced the use of physical activity in treatment. We also wanted to look at the effect of physical activity among people with depression.

Method: This thesis is a systematic literature study, which includes four articles with patient experiences, and four that points to the effect.

Result: The main finding was that support and facilitation were more important for the treatment of depression, using physical activity, than exercise methods.