• norsk
    • English
  • English 
    • norsk
    • English
  • Login
View Item 
  •   Home
  • Fakultet for medisin og helsevitenskap (MH)
  • Institutt for nevromedisin og bevegelsesvitenskap
  • View Item
  •   Home
  • Fakultet for medisin og helsevitenskap (MH)
  • Institutt for nevromedisin og bevegelsesvitenskap
  • View Item
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.

Søvn og anaerob prestasjon

Tran, Duyen H.; Løvik, Emil A.
Bachelor thesis
Thumbnail
View/Open
no.ntnu:inspera:2303055.pdf (216.7Kb)
URI
http://hdl.handle.net/11250/2617813
Date
2019
Metadata
Show full item record
Collections
  • Institutt for nevromedisin og bevegelsesvitenskap [1713]
Abstract
Hensikt: I denne oppgaven var formålet å undersøke effekten av søvnmangel på anaerob prestasjon.

Metode: Dette ble undersøkt ved å gjennomføre en litteraturstudie, der det ble hentet informasjon fra 6 originalartikler fra databasene: Pubmed, Google Scholar, Ovid og Oria.

Samtlige artikler var eksperimentelle studier og hadde resultater innenfor de anaerobe øvelsene sprint, maksløft og Wingate-test.

Resultat og konklusjon: Disse artiklene hadde varierende protokoller og resultater som gjorde det vanskelig å konkludere om søvn og søvnmangel hadde positiv eller negativ effekt på anaerob prestasjon.

Planer: Ut ifra resultatene i studiene som ble brukt, blir det foreslått at det bør sees på anaerob prestasjon og søvnmangel over lengre tid. I studiene som ble funnet var det flest menn som ble brukt i studiene, det bør også undersøkes på en større populasjonsgruppe i en kjønnsfordelt studie som inkluderer kvinner.

Nøkkelord: Søvn, Søvnmangel, anaerob prestasjon, sprint, Wingate, maksløft
 
Purpose: The purpose of this study was to find out if sleep deprivation had an effect on anaerobic performance.

Methods: To find out if sleep deprivation had an effect on anaerobic performance a systematic literature review was used. In this review 6 original articles was used from the databases: Pubmed, Google Scholar, Ovid and Oria. All of the articles used was experimental studies and had results in the anaerobic exercises sprint, maximum strength and Wingate-test.

Results and conclusion: The articles used in this review had different protocols and results, which made it difficult to make a conclusion if sleep and sleep deprivation had an effect on anaerobic performance.

plans: From the results used in this study, it is suggested that one should research sleep deprivation over time and its effect on anaerobic performance. It would also be in the best interest to study a bigger population including women, mostly men are used in these studies.

Keywords: Sleep, sleep deprivation, anaerobic performance, sprint, Wingate, maximum strength
 
Publisher
NTNU

Contact Us | Send Feedback

Privacy policy
DSpace software copyright © 2002-2019  DuraSpace

Service from  Unit
 

 

Browse

ArchiveCommunities & CollectionsBy Issue DateAuthorsTitlesSubjectsDocument TypesJournalsThis CollectionBy Issue DateAuthorsTitlesSubjectsDocument TypesJournals

My Account

Login

Statistics

View Usage Statistics

Contact Us | Send Feedback

Privacy policy
DSpace software copyright © 2002-2019  DuraSpace

Service from  Unit