Sammenhengen mellom fysisk aktivitet og psykiske plager i form av angst og depresjon blant studenter. En litteraturstudie.

Abstract

Tittel: Sammenhengen mellom fysisk aktivitet og psykiske plager i form av angst og depresjon blant studenter. En litteraturstudie.

Introduksjon: I september 2023 rapporterte Studentenes helse- og trivselsundersøkelse (SHoT) at en av tre norske studenter oppfyller kriteriene til en psykisk lidelse, der angst og depresjon var mest representert. Om studentene hadde psykiske lidelser eller psykiske plager er omdiskutert, men det er uansett viktig å ta resultatene på alvor. Psykiske plager i form av angst- og depresjon kan gi kroppslige symptomer. Hensikten med litteraturstudien blir derfor å undersøke sammenhengen mellom fysisk aktivitet og psykiske plager blant studenter, og hva fysioterapeutens rolle kan være i møte med denne gruppen.

Problemstilling: Hvilken sammenheng er det mellom fysisk aktivitet og psykiske plager i form av angst og depresjon blant studenter?

Metode: Syv studier er inkludert i denne litteraturstudien. Utvalgte studier var funnet i databasene til PubMed og Psychology and Behavioral Sciences gjennom systematiske søk utført i uke 39 og 40, 2023.

Resultat: Fem av syv studier fant en signifikant sammenheng mellom økt fysisk aktivitet og færre angst- og depresjonssymptomer blant studenter. I tillegg viser tre av studiene indikasjoner på en dose-respons-sammenheng mellom fysisk aktivitet og psykiske plager. To studier fant ingen sammenheng mellom økt fysisk aktivitet og færre angst- og depresjonssymptomer.

Konklusjon: Flertallet av inkluderte studier fant en sammenheng mellom økt aktivitetsnivå og færre psykiske symptomer, men det er behov for mer forskning på området. Svakheter i utførelse av inkluderte studier kan ha påvirket deres resultater, og svekker overføringsverdien til norske studenter. Fysisk aktivitet i kombinasjon med andre behandlingsmetoder kan virke symptomlindrende for angst- og depresjonsplager blant denne populasjonen. Fysioterapeuten kan derfor ha en rolle i å dempe symptomtrykket av psykiske plager som ble rapportert i SHoT2023.

Title: Correlation between physical activity and psychological symptoms of anxiety and depression in students. A literature review.

Background: A study conducted by Students health and well-being study (SHoT) rapported in September 2023 that one in three Norwegian students fulfilled diagnostic criteria for a mental illness, where anxiety and depression were most represented. The severity of the student’s symptom burden is disputed, nevertheless it is important to take these results seriously. Psychological symptoms of anxiety and depression can cause physical symptoms. The purpose of this literature review is therefore to investigate the correlation between physical activity and psychological symptoms, and the physical therapist’s role in relation to this population.

Research question: What is the correlation between physical activity and psychological symptoms of anxiety and depression in students?

Method: Seven studies are included in this literature review. Studies were identified through a systematic search conducted in PubMed and Psychology and Behavioral Sciences databases in week 39 and 40, 2023.

Results: Five of the included studies found a significant correlation between an increase in students’ level of physical activity and reduction of anxiety and depression symptoms, while two studies did not. In addition, three studies showed indications of a dose-response relationship between physical activity and psychological symptoms.

Conclusion: The majority of the included studies found a correlation between an increase in physical activity and decrease in psychological symptoms, however further studies are needed in this area of research. Weaknesses in the execution of the included studies may have impacted their results and lowers the transferability of results to Norwegian students. Physical activity in combination with other treatment methods may alleviate symptoms of anxiety and depression in this population. The physical therapist may therefore have a role in relieving the psychological issues reported in SHoT2023.