Effects of high-intensity interval training on body composition and quality of life in women with lipedema

Abstract

BAKGRUNN: Lipødem er en kronisk sykdom med fettansamlinger i det subkutane fettvevet i armer og ben, men ikke i hender, føtter eller abdomen. Sykdommen rammer i hovedsak kvinner, med en prevalens på 10% av alle kvinner. Mange opplever å bli misdiagnostisert med fedme eller Lymfødem. Vanlige symptomer blant lipødem pasienter er smerte og redusert livskvalitet. Til tross for mangel på forskning på feltet, ser det ut til at det syke fettvevet er resistent til trening og kosthold. Hovedmålet med prosjektet var å undersøke om åtte uker med høyintensitets intervalltrening hadde effekt på helse-relatert livskvalitet og kroppssammensetning. Sekundærmål var å se om potensiell endring i kroppssammensetning hadde en effekt på helse-relatert livskvalitet. METODE: Kvinner diagnostisert med lipødem i alderen 18-65 med BMI mellom 25-34,9 var invitert til å delta i studien. Tjueto kvinner ble randomisert til åtte uker med høyintensitets intervalltrening (4 x 4), eller til kontrollgruppe. Treningsgruppen trente to ganger i uken på St. Olavs hospital med oppfølging og en dag på egenhånd. Antropometriske målinger ble tatt på pre- og posttest. Blodtrykk, blodprøver, laktat og Vo2peak ble også målt. Deltakerne svarte på spørreskjemaer på pretest og posttest. RESULTATER: Åtte uker med høyintensitets-intervalltrening økte scoren underkategoriene energi/utmattelse (p=0.017), sosial funksjon (p= 0.048) og generell helse (p=0.026) for kvinner med lipødem. Reduksjon i vekt og fettmasse i bena korrelerte med økt fysisk og sosial funksjon. Det var ingen endringer i kroppssammensetning for treningsgruppen eller kontrollgruppen, men det var en trend i retning av vektreduksjon og reduksjon i hofteomkrets for treningsgruppen. KONKLUSJON: Høyintensitets-intervalltrening så ut til å ha gunstige effekter på flere aspekter relatert til helse-relatert livskvalitet. Analysene viste ingen signifikante endringer i kroppssammensetning, sannsynligvis grunnet kort intervensjonsperiode og ingen restriksjoner i diett.

BACKGROUND: Lipedema is a chronic disease with pathological accumulation of subcutaneous adipose tissue in the arms and legs, sparing the hands, feet and trunk. The disease primarily affects women, and the prevalence is about 10% of the overall female population. Many women experience to be misdiagnosed with obesity or lymphedema. Lipedema patients report symptoms such as pain and reduced quality of life. Despite the lack of research on the field, lipedema tissue seems to be resistant to diet and exercise. The aim of this study was to examine if eight weeks of high-intensity interval training had positive effects on health-related quality of life and body composition. A secondary aim was to explore whether potential changes in body composition could improve health related quality of life. METHODS: Women diagnosed with lipedema, age 18-65 with a BMI between 25-34.9 was invited to participate in the study. Twenty-two women were randomized to 8 weeks of high intensity interval training (4 x 4 intervals) or a control group. The exercise group were supervised twice a week and exercised once a week on their own. Anthropometric measurements were performed at both pre- and posttest. Blood pressure, standard blood tests, Vo2peak and lactate was also measured. The patients also answered questionnaires at pre- and posttest. RESULTS: Eight weeks of high-intensity interval training improved self-reported energy-levels (p=0.017), social functioning (p=0.048), and general health (p=0.026) in women with lipedema. Reduction in body weight and fat mass in the legs correlated with increased physical and social functioning. HIIT did not seem to improve body composition, however, there were trends towards a reduction in body weight and hip circumference in the HIIT group. CONCLUTION: High-intensity interval training seemed to have beneficial effects on some aspects related to health-related quality of life. No changes were seen in body composition probably due to a rather short exercise period and no restrictions in diet.