Relationships between hemoglobin and endurance performance

Abstract

Hensikt: Hensikten med denne litteraturstudien var å undersøke mulige sammenhenger mellom hemoglobinmasse (Hb-masse) eller hemoglobinkonsentrasjon (Hb-kons) og utholdenhetsprestasjon og herunder undersøke hvor trenbart Hb-masse og Hb-kons er uten høydetrening, og om lavere hemoglobinnivå kompenseres av andre faktorer som blodvolum (BV). Metode: Et litteratursøk ble gjennomført i databasene PubMed og SportDiscus med nøkkelord relatert til hemoglobin og utholdenhetsprestasjon. Søket resulterte i fem studier. Alle studiene måtte undersøke hvordan hemoglobin påvirker utholdenhetsprestasjon. Resultat: Hb-masse hadde en sterk korrelasjon med utholdenhetsprestasjon. Det ble derimot ikke funnet noen sammenheng mellom Hb-kons og utholdenhetsprestasjon. Konklusjon: Hb-masse er en viktig faktor utholdenhetsprestasjon i utholdenhetsidretter som skiskyting, sykling, roing, hurtigløp på skøyter og triatlon. Utholdenhetstrening øker BV, og kan også øke Hb-masse, men hvor stor andel som skyldes trening og genetiske faktorer er ukjent. Hb-kons er lite trenbart og mest genetisk betinget. Det tyder derfor på at en kombinasjon av genetikk og utholdenhetstrening er essensielt for Hb-masse og utholdenhetsprestasjon.

Purpose: The purpose with this systematic literature review was to investigate possible relationships between hemoglobin mass (Hb-mass) or hemoglobin concentration (Hb-conc) and endurance performance, to investigate how trainable hemoglobin mass and concentration is without altitude training, and to examine if hemoglobin level is compensated by other factors such as blood volume (BV). Methods: A literature search was performed in the databases PubMed and SportDiscus with keywords related to hemoglobin and endurance performance. The search resulted in five studies. All studies had to investigate how hemoglobin affects endurance performance. Results: Hb-mass had a strong correlation with endurance performance. However, no correlation was found between Hb-conc and endurance performance. Conclusion: Hb-mass is an important factor for endurance performance in endurance sports such as biathlon, cycling, rowing, speed skating and triathlon. Endurance training increases BV and can also increase Hb-mass, but what proportion is due to training and genetic factors is unknown. Hb-conc is hardly affected by training and is mostly dependent on genetics. Therefore, it seems like a combination of genetics and endurance training is essential for Hb-mass and endurance performance.