Effekten av styrketrening hos overvektige barn

Abstract

Tittel: Effekten av styrketrening hos overvektige barn

Hensikt: Undersøke hvilken effekt styrketrening kan ha hos overvektige barn på faktorene vekt, BMI, kroppssammensetning, styrke og midjemål.

Metode: Litteraturstudie basert på systematisk søk i databasene PubMed og SportDiscus 17.10.22-28.10.22.

Resultat: Totalt seks artikler bestående av 372 deltakere mellom 7 og 18 år ble inkludert. Fire av artiklene var randomiserte, kontrollerte studier, en var en pilotstudie og den siste var en intervensjonsstudie uten kontrollgruppe. Alle studiene fant signifikante endringer i styrke. Varierende resultater og signifikans i vekt, BMI, kroppssammensetning og midjemål.

Konklusjon: Styrketrening kan ha positive effekter hos overvektige barn. Overvekt er komplekst og en konklusjon om hvorvidt styrketrening har effekt på overvekt kan ikke stilles, men burde ses i sammenheng med andre faktorer.

Title: The effect of strength training on overweight children

Aim: To discover what impact strength training can have on overweight children with the factors weight, BMI, body composition, strength and waist circumference.

Method: A literature study based on a systematic search in the databases PubMed and SportDiscus 10.17.22-10.28.22.

Results: A total of six articles consisting of 372 participants between the ages of 7 and 18 years were included. Four out of the articles were randomized, controlled trials, one was a pilot study and one was an intervention study without a control group. All studies found signficant changes in strength. The results and significance for weight, BMI, body composition and waist circumference, varied.

Conclusion: Strength training can have positive effects on overweight children. Overweight is complex, and a conclusion of whether strength training can have effect on overweight as an intervention, cannot be drawn. This should be seen in conjunction with other factors.