The Effects of Physical Activity and Low Energy Availability on Bone and Muscular Health in Young Women

Abstract

Bakgrunn: Kvinner har større risiko for å utvikle bein- og muskelsykdommer i løpet av livet, særlig etter menopause. Grunnet dette problemet, er hensikten med denne studien å kartlegge hvordan unge kvinner kan forebygge disse sykdommene og hva som potensielt kan øke sjansen for utvikling av sykdom ved å undersøke effektene av fysisk aktivitet og lav energitilgjengelighet. Metode: Studiene ble hentet gjennom databasene PubMed, Oria og Google Scholar. Deltakerne var sunne premenopausale kvinner mellom 18-40 år. Artiklene måtte være publisert mellom 2002 og 2022. Resultat: Totalt 8 studier ble brukt, der 5 representerte fysisk aktivitet, og 3 lav energitilgjengelighet. Samtlige så at intervensjonene påvirket bein- og muskelhelse. Konklusjon: Basert på resultatene, var det tydelig at fysisk aktivitet påvirker bein- og muskelhelse positivt og at lav energitilgjengelighet muligens har motsatt effekt og fører til amenoré og forstyrrelser i ernæringsnivåer, beinresorpsjon og beinformasjon.

Purpose: Women have a higher risk of developing bone and muscular diseases in life, especially after menopause. Based on this problem, the purpose of this study is to explore how young women can prevent these diseases and what potentially may increase the chance of developing diseases by examining the effects of physical activity and low energy availability. Methods: Studies were found through databases PubMed, Oria and Google Scholar. Subjects were healthy premenopausal women between 18-40 years old. Articles had to be published between 2002 and 2022. Results: A total of 8 studies were used, with 5 representing physical activity, and 3 low energy availability. All the studies saw that the interventions impacted bone and muscular health. Conclusion: Based on the results, it was clear that physical activity positively affects bone and muscular health, and that low energy availability may have the opposite effect, leading to amenorrhea and disturbances in nutrition levels, bone resorption and bone formation.