Physical activity on bone health in young to middle-aged women

Abstract

Abstrakt Bakgrunn:Omtrent halvparten av alle kvinner vil rammes av osteoporoserelaterte plager minst én gang i løpet av livet. Denne litteraturstudien tar derfor for seg om fysisk aktivitet før peri-menopause kan ha en positiv effekt på beinhelse hos kvinner. I tillegg til om fysisk aktivitet kan bidra til å forhindre og/eller forsinke utviklingen av osteoporose hos kvinner.

Metode: Studiene ble funnet i via databasen PubMed til og med 25 mars 2022. Ved bruk av inklusjons- og eksklusjonskriterier ble 8 studier inkludert i denne litteraturstudien.

Resultat: Resultatene i original artiklene viser at fysisk aktivitet positivt påvirker kvinners benmasse og kan vurderes å være en positiv faktor for forebygging av osteoporose med den økende alderen.

Konklusjon: Fysisk aktivitet bidrar til å forbedre og opprettholde bentetthet hos kvinner, og kan derfor se ut til å være en viktig faktor i forebygging av benbrudd og osteoporose i senere liv.

Nøkkelord: premenopausal osteoporose, fysisk aktivitet, overgangsalder, menopause, beinmasse

Abstract Purpose: Approximately every other woman will be affected by osteoporosis-related issues at least once in their life. This literature study will therefore investigate if physical activity prior to peri-menopause can have a positive effect on bone health in women. In addition, physical activity can help to prevent and/or delay the development of osteoporosis in women.

Method: The studies were found by using the website PubMed up until March 25th, 2022. and by the use of inclusion and exclusion criteria, 8 studies were included in this literature study.

Results: Results from the original articles show that physical activity has a positive effect on the female bone mass density and can be considered a positive factor in preventing osteoporosis with the increase of age.

Conclusion: Physical activity contributes to improve and preserve the bone mass density in women, which appears to be an important factor in the prevention of bone fractures and osteoporosis later in life.

Keywords: premenopausal osteoporosis, physical activity, menopause, climacteric period, bone mass density