En sammenligning av trening med høy og lav intensitet i rehabiliteringen av patellar tendinopati blant idrettsutøvere

Abstract

Tittel: En sammenligning av trening med høy og lav intensitet i rehabiliteringen av patellar tendinopati blant idrettsutøvere.

Problemstilling: Får man bedre effekt av å trene med høy vs lav intensitet ved rehabilitering av langvarig patellar tendinopati hos idrettsutøvere.

Metode: Oppgaven har benyttet litteraturstudie som metode. Det ble gjennomført systematiserte søk i databasene PubMed og Google Scholar i uke 45, 2021. PEDro sitt scoringssystem for kvalitetsvurdering av randomiserte kontrollerte studier ble benyttet. VISA-p ble brukt som hovedutfallsmål for effekt av trening. Kategorien for trening med høy intensitet ble definert som ≥80% av 1RM, eller ≤8RM, mens lav intensitet ble definert som ≤60% av 1RM, eller ≥15RM.

Resultat: Det ble inkludert åtte randomiserte kontrollerte studier som undersøkte trening som behandling for patellar tendinopati. Fire av studiene oppga data for treningsgrupper som benyttet høy intensitet. Syv av studiene oppga data for treningsgrupper som benyttet lav intensitet. Seks av åtte studier oppga statistisk signifikant bedring av VISA-p fra baseline til 12 uker. Én studie oppga ikke hvorvidt forbedringen av VISA-p var signifikant eller ikke. Én studie fant en ikke-signifikant forbedring av VISA-p etter 12 uker.

Konklusjon: Det ble det funnet like resultater hos treningsgrupper som har trent med høy og lav intensitet. Basert på dette virker det ikke som man får bedre effekt, målt ved VISA-p, av å trene med høy intensitet sammenlignet med lav intensitet i rehabiliteringen av patellar tendinopati blant idrettsutøvere. Ytterligere forskning som undersøker dette spesifikt er nødvendig for å bekrefte eller avkrefte våre funn.

Title: A comparison of different intensities of resistance training in the rehabilitation of patellar tendinopathy among athletes

Research question: Is resistance training with either high-intensity or low-intensity favorable to the other in improving VISA-p outcome among athletes with patellar tendinopathy.

Method: A systematic review. PubMed and Google Scholar were searched for relevant trials over the course of week 45, 2021. The PEDro score for assessing the methodological quality of randomized controlled trials was used. The main outcome measure for effect of resistance training was the VISA-p questionnaire. High-intensity resistance training was defined as ≥80% of 1RM, or ≤8RM, while low-intensity resistance training was defined as ≤60% of 1RM, or ≥15RM.

Results: Eight relevant trials were identified and included. Four trials investigated high-intensity resistance training. Seven trials investigated low-intensity resistance training. Six out of eight trials reported a statistically significant improvement in VISA-p score from baseline to 12 weeks. One trial did not report whether the improvement was significant. One trial reported a non-significant improvement in VISA-p score after 12 weeks.

Conclusion: There were similar results in groups with high-intensity resistance training and low-intensity resistance training. Based on these results, it seems like neither intensity is favorable to the other in improving VISA-p score among athletes with patellar tendinopathy. Further research is needed to confirm or deny our results.