Hvordan kan en sykepleier bruke fysisk aktivitet som tiltak i behandling av depresjon hos eldre sykehjemsbeboere?

Abstract

Bakgrunn: To temaer jeg kjenner godt fra privat og yrkesaktivt liv er fysisk aktivitet og trening, og depresjon hos eldre sykehjemsbebeore. Denne litteraturstudien søker å se en sammenheng mellom disse, og undersøker hvorvidt fysisk aktivitet kan anvendes som behandling mot depresjon og symptomer på depresjon. Hensikt: Hensikten med studien er å utforske den eksisterende forskningen for å se hvilke forskjellige former for fysisk aktivitet som har best effekt, og hvilke komponenter ved den fysiske aktiviteten som er av betydning for effekten mot depresjon og depresjonssymptomer. Metode: Dette er en litteraturstudie som ser på åtte ulike forskningsartikler på det aktuelle temaet. Forskningsartiklene er funnet ved systematisert litteratursøk med en påfølgende analyse av disse. Deretter er det forsøkt sammenfattes en konklusjon med relevans for sykepleieutøvelsen. Resultater: Fysisk aktivitet kan sikkert sies å ha en positiv effekt på mange kroppslige og psykiske funksjoner. Økt fysisk aktivitet kan også ses i sammenheng med en reduksjon av depresjonssymptomer hos eldre sykehjemsbeboere. Fysisk aktivitet i hverdagen og fokus på ivaretagelse av evnen til å utføre daglige gjøremål selvstendig virker å være spesielt lovende. Samtidig er det vist at den sosiale komponenten ved fysiske aktiviteter utgjør en forskjell. Konklusjon: Depresjon blant eldre sykehjemsbeboere er et omfattende helseproblem, hvor mange går ubehandlet og uoppdaget. Samtidig anslås det å være store mørketall. Fysisk aktivitet i hverdagen er et gjennomførbart, lite risikabelt, og lite ressurskrevende tiltak med store potensialer for å kunne ha en behandlende effekt på depresjon og depresjonssymptomer. Fysisk aktivitet bør derfor sees på som et tiltak hos denne målgruppen. Nøkkelord: Depresjon, Fysisk aktivitet, Trening, Sykehjemsbeboer, Eldre

Background: Topics I know well from my private and working life are physical activity and exercise, and depression among elderly nursing home residents. This study seeks to tie a connection between these, and examines whether physical activity can be used as treatment for depression and symptoms of depression. Purpose: The purpose of the study is to explore existing research to see which different forms of physical activity show the best effect, and which components of the physical activity are important for the effect against depression and depressive symptoms. Method: This is a literature study that looks at various research articles on the given topic. The research articles were found by a systematized literature search with a subsequent analysis of these. An attempt has then been made to summarize a conclusion with relevance to the nursing practice. Results: Physical activity can certainly have a positive effect on many bodily and mental functions. Increased physical activity can also be seen in connection with a reduction in depressive symptoms in elderly nursing home residents. Physical activity in everyday life and a focus on maintaining the ability to perform daily tasks independently seems to be particularly promising. At the same time, it has been shown that the social component of physical activities makes a notable difference. Conclusion: Depression among elderly nursing home residents is a widespread health problem, with which many goes untreated and undetected. At the same time, the number of unknown cases are thought to be high. Physical activity in everyday life is a feasible, low-risk, and low-resource measure with great potential for being able to have a therapeutic effect on depression and depressive symptoms. Physical activity should therefore be seen as a measure for this target group. Keywords: Depression, Physical activity, Exercise, Nursing home resident, Elderly