Fysisk aktivitet i en rusbehandlingsprosess

Abstract

Rusavhengige har generelt dårlig fysisk og mental helse sammenlignet med den øvrige befolkningen. De dør tidligere og sliter ofte med psykiske lidelser som angst og depresjon. En stor andel av rusavhengige opplever tilbakefall til rusen etter behandling. I oppgaven har jeg brukt teori om hvordan biologiske, psykologiske og sosiale faktorer er med på å utvikle en persons rusavhengighet. I lys av teorien og andre relevante kilder drøftet jeg problemstillingen; Hvordan kan fysisk aktivitet være et bidrag i en rusbehandlingsprosess? Oppgaven er basert på en litteraturstudie. Det vil si at jeg har studert litteratur i fagfeltet som omhandler rus og fysisk aktivitet. Jeg fant ut at fysisk aktivitet har mange gode effekter. Blant annet kan fysisk aktivitet virke som en erstatning for rusen, gjøre det lettere å kontrollere russuget, og lindre symptomer på angst- og depresjonslidelser. Å gjøre fysisk aktivitet i gruppe kan bidra til mestringsopplevelser og opplevelser av tilhørighet og fellesskap. Dette er opplevelser som rusavhengige ofte mangler, og anses som svært viktige for å komme seg ut av rusavhengighet.

In general, drug addicts have poor physical and mental health compared to the rest of the population. They die at a younger age and struggles more often with mental disorders such as anxiety and depression. A large part of drug addicts experience relapse into drug use after treatment. In this thesis, I’ve used theory about how biological, psychological and social factors play a part in the development of a drug addiction. Based on the theory and other relevant sources, I discussed the following thesis statement; How can physical activity be a contributor in a substance abuse treatment process? The thesis is based on a literature study. In other words, I have studied literature in the subject area that deals with drug addiction and physical activity. I found that physical activity has many good effects. Among them, physical activity can act as a substitute for the drugs, it can make it easier to control the cravings and relieve symptoms of anxiety and depression. Doing physical activity in a group can contribute to experiences of self-efficacy and a sense of belonging and community. Those are experiences that drug addicts often lack, and are considered very important to escape drug addiction.