God søvn for sykehjemspasienten

Abstract

Bakgrunn: Kroniske søvnvansker har blitt vanligere de siste årene. Omtrent halvparten av alle eldre opplever søvnproblemer. På sykehjem bruker hver fjerde pasient sovemedisin, og til tross for anbefalinger om kortvarig bruk, står mange på medisinene i år etter år. Dette kan ha alvorlige bivirkninger. Hensikten med oppgaven er å få kunnskap om ikke-medikamentelle sykepleietiltak rettet mot søvnvansker hos eldre sykehjemsbeboere, som dermed kan bli brukt alternativt til administrering av sovemedisiner.

Metode: Litteraturstudien er basert på 9 kvantitative forskningsstudier. Søkene ble gjort i Medline og Cinahl.

Resultat: Søvnproblemer hos eldre sykehjemsbeboere forekommer hyppig, og påvirkes av både fysiske, psykososiale og miljømessige faktorer. Fysisk og sosial aktivitet kan ha en positiv effekt, samt implementering av metoder fra kognitiv adferdsterapi for insomni.

Konklusjon: Det er flere ikke-medikamentelle tiltak som viser å ha god effekt på søvnen til eldre sykehjemsbeboere, og som kan gjennomføres av en sykepleier. Likevel kan gjennomføring være utfordrende som følge av underbemanning.