| dc.description.abstract | Denne oppgava innebærer en kvalitativ studie av opplevelser ved naturkontakt blant folk som har positive forhold til naturen. Det ble gjennomført semistrukturerte intervjuer med natur-glade informanter som ble analysert med interpretative phenomenological analysis (Smith, Flowers & Larkin, 2009). Det ble tolket frem seks gjennomgående opplevelsestemaer. Oppgava tar hovedsakelig utgangspunkt i attention restoration theory (Kaplan & Kaplan, 1989) og relatert forskning, samt kunnskap om oppmerksomhet og selvregulering. I tillegg ble annen relevant psykologisk kunnskap trukket inn i diskusjonen. Informantenes beskrevne opplevelser har dermed først og fremst blitt forstått ut i fra hvordan natur kan påvirke oppmerksomhet og selvregulering. Når funnene fra studien ble sett i lys av annen kunnskap fremstod opplevelser av mindre behov for kontrollerte mentale prosesser og trygghet som spesielt viktige i de fleste gjennomgående temaene. Oppgava bidrar forhåpentligvis med utdypende forståelse av opplevelser forbundet med givende naturkontakt og hevdete grunnsetninger i attention restoration theory. Det er ingen tvil om at naturkontakt for enkelte kan by på verdifulle og restituerende opplevelser i hverdagen. I tråd med eksisterende forskning vil det også i denne oppgava hevdes at naturkontakt kan være nyttig for å pleie grunnleggende psykologiske funksjoner og generelt være helsefremmende. Det presenteres i tillegg idéer om hvordan natur kan bidra til nyttige former for selvrefleksjon og kan inkluderes i enkelte ledd i psykologisk behandling, for eksempel oppmerksomhetstrening. | nb_NO |
