Hvordan kan fysisk aktivitet bidra til økt rusmestring og forebygging av tilbakefall?

Abstract

Tittel: Hvordan kan fysisk aktivitet bidra til økt rusmestring og forebygging av tilbakefall?

Bakgrunn: Personer med rus- og avhengighetsproblematikk er en pasientgruppe vernepleieren møter i flere av sine aktuelle arbeidsplasser. Rusmiddelavhengighet blir definert som et økende verdensproblem, og omfatter en pasientgruppe med stor risiko for tilbakefall etter behandling. På grunn av det store omfanget av rusmiddellidelser og den høye statistikken for tilbakefall, er det nødvendig å finne nye intervensjoner som bedrer dagens tjenestetilbud og ivaretar ettervernet.

Hensikt: Hensikten med oppgaven er å undersøke hvilken effekt fysisk aktivitet kan ha for rusmestring og forebygging av tilbakefall for personer med rusmiddelavhengighet.

Metode: Litteraturstudie er benyttet som metode. Studiets datagrunnlag er basert på fem fagfellevurderte forskningsartikler, innhentet gjennom systematiske litteratursøk.

Resultat: I de fem forskningsartiklene legges det frem at fysisk aktivitet bidrar til å fremme rusmestring og redusere risikoen for tilbakefall. Funnene i datainnsamlingen viser til at fysisk aktivitet reduserer følelsen av lyst og trang til rus, bedring av mental helse, forbedret selvkontroll og selvregulering, og økt følelse av tilhørighet. Studiets resultater viser i tillegg at fysisk aktivitet fører til økt og jevnere dopamin utskillelse, og dermed økt velbehag samt motivasjon.

Konklusjon: Studiet konkluderer at fysisk aktivitet har en positiv innflytelse på forebygging av tilbakefall og økt rusmestring. Studiet viser at gjennom fysisk aktivitet kan pasientene oppnå økt mestring og kontroll over eget liv, ha mindre trang til å ruse seg og få oppleve fellesskap. Økt mestring og mestringstro gjør pasientene mer rustet for å møte nye utfordringer, samtidig som følelsen av tilhørighet bidrar til støtte gjennom disse hindringene og reduserer isolasjon og ensomhet.

Nøkkelord: Fysisk aktivitet, rusmiddelavhengighet, mestring, tilbakefall

Antall ord: 7356

Title: How can physical activity contribute to improve substance abuse management and prevent relapse?

Introduction: People with substance abuse disorder is a patient group one may meet in several relevant jobs as a social educator. Substance abuse disorder is referred to as a growing world problem and includes a patient group with high risk of relapse after treatment. Due to the large scale of substance abuse disorders and the high relapse statistics, it is necessary to find new interventions that improve the current healthcare service and aftercare.

Method: The study utilizes a literature review as its method. The study is based on five peer-reviewed research articles, collected through systematic literature searches.

Result: In the five research articles, it is presented that physical activity helps to promote substance abuse management and reduce the risk of relapse. The findings in the data collection indicate that physical activity leads to a reduction in drug urge, improvement in mental health, improved self-control and self-regulation, and an increased sense of belonging. The results also show that physical activity leads to increased and even dopamine release and therefore increased well-being and motivation.

Conclusion: The study concludes that physical activity has a positive influence on increased addiction management and prevention of relapse. The study shows that through physical activity the patients can achieve increased feeling of achievement and control over their own life, have less urge to use drugs and get to experience a sense of community. Increased belief of and feeling of achievement make patients better equipped to meet challenges, while the sense of belonging contributes to support during these obstacles and reduce isolation and loneliness.

Keywords: Physical activity, substance abuse, feeling of achievement, relapse

Wordcount: 7356