Innvirkningen av fysisk aktivitet på livskvaliteten for personer med depressiv lidelse

Abstract

Problemstilling: Hvordan kan fysisk aktivitet påvirke livskvaliteten for mennesker med depresjon?

Introduksjon/bakgrunn: Mental helse har fått økt oppmerksomhet, og depresjon er en av de mest utbredte psykiske lidelsene. Lidelsen påvirker livskvaliteten i stor grad. Farmakologisk og psykoterapeutisk behandling er tradisjonelle behandlingsformer, med det blir i nyere tid forsket på andre behandlingsformer, blant annet fysisk aktivitet.

Hensikt: Hensikten er å utforske og forstå hvordan fysisk aktivitet kan bidra til å forbedre livskvaliteten hos personer med depresjon. Dette kan berike forståelsen av depresjon og fysisk aktivitet samt hvordan kunnskapen kan anvendes i yrkespraksis.

Metode: Oppgaven er en litteraturstudie, som benytter seg av fagfellevurderte forskningsartikler og annen faglitteratur til å besvare problemstillingen.

Resultat: Funnene fra de fem fagfellevurderte artiklene viste at fysisk aktivitet hadde en påvirkning på den fysiske og psykiske livskvaliteten. Resultatene ga grunnlaget for tre temaer som ble diskutert i 6.1 Finne tilbake til livsglede, 6.2 Empowerment og selvbilde og 6.3 Tilpasset fysisk aktivitet.

Konklusjon: Fysisk aktivitet kan påvirke livskvalitet for personer med depressiv lidelse gjennom økt følelse av Empowerment, vitalitet og selvbilde og fremme sosiale interaksjoner og selvstendighet. Individuelle faktorer kan påvirke effekten av fysisk aktivitet, noe som understreker behovet for tilpasset og tilrettelagt fysisk aktivitet.

Nøkkel ord: Depresjon, fysisk aktivitet, livskvalitet, mental helse

Antall ord: 7598

Research question: How can physical activity affect the quality of life for people with depression?

Introduction/background: Mental health has received increased attention, and depression is one of the most prevalent mental disorders. The illness significantly affects the quality of life. Pharmacological and psychotherapeutic treatments are traditional methods, in newer times, research has been exploring alternative treatments, including physical activity.

Purpose: the purpose is to explore and understand how physical activity can help improve the quality of life for individuals with depression. This could enrich the understanding of depression and physical activity and how this knowledge can be applied in professional practice.

Method: This paper is a literature review, which utilizes peer-reviewed research articles and other scholarly literature to address the research question.

Result: the findings from the peer-reviewed articles showed that physical activity had an impact on both physical and mental quality of life. The results formed the basis for three themes discussed in section 6.1 Finding joy of life, 6.2 Empowerment and self-image and 6.3 Adapted physical activity.

Conclusion: Physical activity can affect the quality of life for individuals with depressive disorders through increased feelings of empowerment, vitality and self-esteem, and by promoting social interactions and independence. Individual factors can influence the effectiveness of physical activity, which underscores the need for customized and adapted physical activity.

Keywords: Depression, physical activity, quality of life, mental health

Number of words: 7598