Sammenhengen mellom fysisk aktivitet, skjermbruk og depressive symptomer blant ungdom

Introduksjon/bakgrunn: I ungdomstiden skjer det utvikling på flere områder, og følelsesmessige endringer er i sving. Det er ikke uvanlig at ungdommer opplever psykiske plager, og i dag ser man en økning i rapporterte symptomer på depresjon blant unge. Samtidig bruker ungdom mer tid på skjerm, som hovedsakelig foregår i stillesittende atferd. Ungdom i dag er også mindre fysisk aktive enn hva som er anbefalt.

Hensikt: Hensikten med oppgaven er å undersøke sammenhengen mellom fysisk aktivitet, skjermbruk og depressive symptomer blant ungdom. Videre er målet å bidra til økt forståelse rundt disse sammenhengene, slik at vernepleiere og andre fagpersoner som arbeider med ungdom får mer kunnskap rundt forebyggende tiltak for å redusere utviklingen av depresjon.

Metode: I denne oppgaven er litteraturstudie benyttet som metode. Det ble gjennomført systematiske litteratursøk, og fem fagfellevurderte artikler ble inkludert for å belyse problemstillingen. Det er også brukt annen relevant faglitteratur og forskning.

Resultat: Fysisk aktivitet er assosiert med færre depressive symptomer, med sterkere effekt blant gutter enn blant jenter. Økt skjermbruk er generelt knyttet til høyere nivåer av depressive symptomer, særlig blant jenter som bruker sosiale medier. Fysisk aktivitet kan moderere den negative effekten av skjermbruk på depressive symptomer.

Konklusjon: Å fremme økt fysisk aktivitetsnivå og å motivere ungdom til å begrense skjermbruken, kan være viktig for å redusere sannsynligheten for utviklingen av depressive symptomer. Samtidig er det viktig å ta kjønnsforskjeller i betraktning. Det er et komplekst samspill mellom fysisk aktivitet, skjermbruk og depressive symptomer blant ungdom, og for vernepleiere blir det viktig å se de ulike faktorene i sammenheng.

Nøkkelord: Depressive symptomer, fysisk aktivitet, MVPA, skjermbruk, ungdom, kjønnsforskjeller, stillesittende atferd

Antall ord: 7616

Abstract

Title: What is the association between physical activity, screen use and depressive symptoms among adolescents?

Introduction/background: Adolescence is a period of multifaceted development, including emotional changes. It is not uncommon for adolescents to experience mental health issues, with an observed increase in reported symptoms of depression among youth today. Concurrently, adolescents are spending more time on screen, predominantly engaging in sedentary behaviour. Contemporary youth also exhibit lower levels of physical activity than recommended.

Purpose: The purpose of this study is to investigate the relationship between physical activity, screen use and depressive symptoms among adolescents. Furthermore, the aim is to contribute to a better understanding of these relationships, enabling caregivers and other professionals working with adolescents to develop preventive measures to reduce the development of depression.

Method: A literature study was conducted as the methodology for this study. Systematic literature searches were performed, and five peer-reviewed articles were included to address the research question. Additionally, relevant scholarly literature and research were included.

Results: Physical activity is associated with fewer depressive symptoms, with a more significant effect observed among boys than girls. Increased screen use is generally linked to higher levels of depressive symptoms, particularly among girls who engage in social media use. Physical activity may moderate the negative effect of screen use on depressive symptoms.

Conclusion: Promoting increased levels of physical activity and encouraging adolescents to limit screen use may be important in reducing the likelihood of developing depressive symptoms. Additionally, it is crucial to consider gender differences. There exists a complex interplay between physical activity, screen use, and depressive symptoms among adolescents, emphasizing the need for social educators to integrate these factors holistically.

Keywords: Depressive symptoms, physical activity, MVPA, screen use, adolescents, gender differences, sedentary behaviour

Number of words: 7616

Publisher

NTNU