Investigating the relationships between subjective sleep quality and positive and negative affect

Abstract

Søvn har lenge vært et interesseområde innen psykologisk og medisinsk forskning. På tross av dette virker det ut til at det ikke er etablert en konsensus for hvilke måter søvn er relatert til menneskers mentale og fysiske helse. Formålet med denne studien er derfor å utforske på hvilke måter positiv og negativ affekt ser ut til å være relatert til selv-rapportert søvnkvalitet. Et baseline-spørreskjema ble delt ut til deltakerne i studien. I tillegg ble det delt ut tre daglige spørreskjema i en periode av syv sammenhengene dager. For å undersøke disse forholdene har det blitt gjennomført to korrelasjonsanalyser og to regresjonsanalyser på et utvalg av skiftarbeidere (N=55-99). Hovedfunnet i tverrsnittsanalysen var at både negativ, r = .40, og positiv affekt, r = -.30, var relatert til søvnkvalitet, mens den andre regresjonsanalysen viste at kun positiv affekt målt før søvn, β = .51, så ut til å kunne predikere søvnkvalitet den følgende natten. Disse funnene stemmer overens med tidligere forskning som har undersøkt sammenhenger mellom affekt og søvn. For å kunne trekke konklusjoner angående de praktiske implikasjonene for disse funnene bør det gjøres mer forskning som bekrefter de mønstrene som er observert i denne studien.

Sleep has long been a subject of interest in psychological and medicinal research. In spite of this, it seems as though a consensus has not yet been established regarding the ways sleep is related to the mental and physical health of humans. My aim with this study has therefore been to investigate in which ways positive and negative affect seems to be related to subjective sleep quality. A baseline questionnaire was therefore distributed to the participants. In addition, three daily questionnaires were distributed over a period of seven consecutive days. To investigate the relationships between sleep quality and affect, two correlation analyses and two regression analyses were run on a sample of night-shift workers (N=55-99). The main finding in this study was that both negative, r = .40, and positive affect, r = -.30, was cross-sectionally related to PSQI-scores, whereas only positive pre-sleep affect, β = .51, seemed to influence sleep quality positively the following night. These findings are supported by previous studies which have examined the associations between affect and sleep. Further research should focus on replicating the findings revealed in this study so that conclusions can be drawn regarding the practical implications for the patterns between sleep and affect.