Psykisk helse og friluftsliv

Abstract

Sammendrag Tittel: Friluftsliv og psykisk helse. Bakgrunn: Friluftsliv som behandling når det kommer til psykisk helse er en behandlingsform som jeg ønsker å undersøke om har potensiale til å bedre av brukernes psykiske helse og potensielt gjøre dem friske. Derfor ønsker jeg gjennom denne oppgaven å belyse hvordan en vernepleier kan bidra i bruken av denne behandlingen, samtidig som jeg har til hensikt å trekke frem hvilke faktorer innen friluftsliv som er relevante og hvilke effekter disse har på fysisk helse sett opp imot bruker og tjenesteyters perspektiv. Problemstilling: «Hvilke faktorer innen friluftsliv kan være med på å fremme en bedre psykisk helse?» Metode: Dette studiet er basert på en litteraturstudie. Hvor jeg gjennom systematiske søk har kommet frem til 5 artikler som er relevante sett opp mot min problemstilling. Disse artiklene kommer jeg til å drøfte opp mot utvalgt teori og funn fra artiklene sett i lys av min problemstilling. Resultat: Utvalget av artikler belyste på ulike måter den valgte problemstillingen. Og i lys av dette var det noen faktorer som gikk igjen i artiklene og som har en effekt på fysisk helse. Disse faktorene var: • Naturen og dens rolle • Tilstedeværelse og emosjoner. og • Mestring og økt selvtillit. Konklusjon: Dette studiet indikerer at effekten av faktorer innen friluftslivet har en relevans for behandling av psykisk helse, og at mange av de samme effektene også kan forbedre terapeutens evne til å gi god behandling. Studiet viser også til viktigheten av miljøarbeid i jobben som vernepleier dersom man skal bedrive behandling i friluft. Dette for å bygge relasjoner, tilpasse behandlingen til brukeren og for å oppnå at brukerne opplever effekten av faktorene studien indikerer fremmer psykisk helse. Nøkkelord: psykisk helse, friluftsliv, natur, miljøterapi og faktorer.

Abstract Title: Outdoor life and mental health.

Background: Outdoor life as treatment when it comes to mental health is a form of treatment that I want to investigate whether has the potential to improve the users' mental health and potentially make them healthy. Therefore, through this thesis I want to shed light on how a social worker can contribute to the use of this treatment, while I intend to highlight which factors in outdoor life are relevant and what effects these have on physical health seen from both the users and the service providers perspective. Thesis statement: "What factors in outdoor life can help to promote better mental health?" Method: This study is based on a literature study. Where through systematic searches I have selected 5 articles that are relevant in view of my thesis. I will discuss these articles against selected theory and findings from the articles in light of my thesis. Results: The selection of articles highlighted the chosen issue from different angles. In light of this, there were some factors that recurred in the articles and that have an effect on physical health. These factors were: • Nature and its role • Presence and emotions. and • Mastery and increased self-confidence. Conclusion: This study indicates that the effect of factors in outdoor life has a relevance for the treatment of mental health, and that many of the same effects can also improve the therapist's ability to provide good treatment. The study also refers to the importance of environmental work in the job as a social worker if one is to conduct treatment in the open air. This is to build relationships, adapt the treatment to the user and to achieve that the users experience the effect of the factors Keywords: mental health, outdoor life, nature, environmental therapy, factors. the study indicates promotes mental health.