Eldre og fysisk aktivitet - En kvantitativ undersøkelse av eldres fysiske aktivitetsmønstre i Trondheim kommune

Abstract

Bakgrunn: Fysisk aktivitet er en viktig bidragsyter for god helse. Dens effekt på en rekke hjertekarsykdommer, beinstyrke og koordineringsevne kan ikke overvurderes. I en stadig aldrende befolkning er det per dags dato ikke nok informasjon om hva som kjennetegner dem som er mer eller mindre fysisk aktive, blant den eldre befolkningsgruppen. Kunnskap rundt dette vil være grunnleggende for å iverksette tilpassede tiltak, og på den måten øke det fysiske aktivitetsnivået til de eldre. Dette vil igjen kunne føre til et friskere samfunn, med økt selvstendighet og lavere helseutgifter for samfunnet. Metode: 696 (309 kvinner) eldre i Trondheim kommune (72.88±2.10 år) fra forskningsstudien Generasjon 100, fikk tildelt akselerometer og beskjed om å bruke dette i syv dager. Ved bruk av relative terskelverdier, ble mengde moderat- og høyintensiv fysisk aktivitet undersøkt. Data omhandlende sosiale faktorer, naturtilgjengelighet og personkarakteristika ble innhentet via spørreskjema og kliniske undersøkelser. Hierarkisk regresjonsmodell ble brukt til å undersøke forklaringskraften til de ulike blokkene, og hvilke variabler som hadde en signifikant påvirkning på fysisk aktivitet. Resultat: Personkarakteristika forklarer mest av variansen i fysisk aktivitet, mens sosiale faktorer forklarer minst. I den endelige regresjonsmodellen var det fem signifikante variabler for fysisk aktivitet: Tidligere arbeidserfaring, viktighet av natur for fysisk aktivitet, bruken av turløyper, kjønn og KMI. Konklusjon: Flere faktorer påvirker hvorvidt man er mer eller mindre fysisk aktiv, og man kan med utgangspunkt i denne studien si at personkarakteristika spiller størst rolle. Funnene kan videre brukes til å planlegge og iverksette tiltak for å øke det fysiske aktivitetsnivået i den eldre befolkning. Ved å ha et økt fokus på menn, de med høyere KMI, individer som tidligere har hatt fysisk krevende jobber, de som ikke bruker turløyper ofte og de som ikke synes naturen har en påvirkning på deres fysiske aktvitetsnivå, kan man få en sunnere befolkning som lever lenger.

Background: Physical activity is deemed important for good health. Its effect on several cardiovascular illnesses, bone strength and coordination can’t be overestimated. In an everaging population, there is insufficient information about what characterizes those who are more, and those who are less physical active among the elderly. A better understanding about this will be fundamental to implement customized measures, and thereby increase the level of physical activity of the elderly. This in turn could lead to a healthier society, with increased independence and lower overall health expenses. Methods: 696 (309 women) elderly in the municipal of Trondheim (72.88±2.10 years) from the Generation 100 study, were given an accelerometer and instructed to wear it for seven consecutive days. Using relative intensity thresholds, the amount of moderate- and vigorous physical activity was recorded. Data related to social factors, the availability of nature and person characteristics was gathered using questionnaire and clinical examination. A hierarchical multiple regression was used to identify factors that had impact on the level of physical activity, and how much of the variance the different blocks explained. Results: Person characteristics explained most of the variance in physical activity, while social factors explained the least. In the final regression model, there were five significant variables for physical activity: previous work experience, importance of nature for physical activity, the use of hiking trails, gender and BMI. Conclusion: Several factors affects whether you are more or less physical active as elderly, and based on this study you could say that person characteristics affects the most. The findings can be used to initiate and plan action to raise the level of physical activity among the older population. With a greater focus on men, those with higher BMI, individuals who previously has had a physical demanding job, those who don’t use hiking trails often and those who don’t feel like nature influences their level of physical activity, you could yield a healthier population that will have better lives and live longer.