Browsing NTNU Open by Author "Elstad, John Jørgen"
Now showing items 1-1 of 1
-
Forbedring av søvnkvalitet med fysisk aktivitet som behandlingsmetode hos voksne med insomni
Blø, Øyvind Romuld; Elstad, John Jørgen (Bachelor thesis, 2019)Omtrent 30% av befolkningen har symptomer på insomni. Søvnproblemer kan redusere livskvalitet og øke risikoen for sykdommer og tidlig død. Fysisk aktivitet kan være en effektiv behandlingsmetode for søvnkvalitet hos friske ...