Design for digital velvære: Design av en app for sunnere smarttelefonvaner
Description
Full text not available
Abstract
I den digitale tidsalderen vi lever i, har smarttelefonen blitt en uunngåelig del av våre liv. Den gir oss umiddelbar tilgang til informasjon, underholdning og kommunikasjon - rett i håndflaten. Smarttelefonen har revolusjonert måten vi arbeider, lærer og holder kontakten på. Den har også åpnet dører for utallige apper og tjenester som gjør hverdagen enklere.Samtidig har denne konstant tilkoblede tilstanden skapt nye utfordringer. Stadig flere bekymrer seg for de potensielt skadelige effektene av overdreven skjermtid og distraksjoner i det digitale landskapet. Smarttelefonens påvirkning på brukerne er ennå et felt som må studeres nærmere, men mye av forskningen så langt antyder at overforbruk av smarttelefoner kan påvirke vår oppmerksomhet, produktivitet og mentale helse negativt.Denne oppgaven utforsker hvordan prinsipper fra design for atferdsendring kan anvendes for å fremme en sunnere og mer balansert bruk av smarttelefoner i hverdagen. Gjennom å designe innovative grensesnitt og funksjoner som støtter digitale velværevaner, kan brukerne få større kontroll og bevissthet rundt deres mobilbruk. På denne måten kan vi fortsette å dra nytte av fordelene ved moderne teknologi, samtidig som vi forebygger potensielle skadevirkninger. In the digital age we live in, the smartphone has become an inescapable part of our lives. It gives us immediate access to information, entertainment and communication - right in the palm of our hand. The smartphone has revolutionised the way we work, learn and stay in touch. It has also opened doors to countless apps and services that make everyday life easier.At the same time, this constantly connected state has created new challenges. More and more people are concerned about the potentially harmful effects of excessive screen time and distractions in the digital landscape. The impact of smartphones on users is still a field that needs to be studied more closely, but much of the research so far suggests that overconsumption of smartphones can negatively affect our attention, productivity and mental health.This task explores how principles from design for behaviour change can be applied to promote healthier and more balanced use of smartphones in everyday life. By designing innovative interfaces and features that support digital wellbeing habits, users can gain greater control and awareness of their mobile usage. In this way, we can continue to benefit from the advantages of modern technology, while preventing potential harmful effects.