Hvordan opplever voksne med psykiske plager fysisk aktivitet?

Abstract

Sammendrag

Problemstilling: Hvordan opplever voksne med psykiske plager fysisk aktivitet?

Introduksjon/Bakgrunn: Personer med psykiske helseplager er en målgruppe som er mer utsatt for somatiske sykdommer og har kortere levetid, sammenlignet med resten av befolkningen. Ikke alle personer med psykiske helseplager oppsøker hjelp. Det er mangelfullt for kvalifiserte psykologiske behandlere i forhold til behovet. Det er derfor ønskelig med annen behandling mot psykiske helseplager som er lett tilgjengelig. Fysisk aktivitet er en slik type behandling. I utformingen av et slik behandlingstilbud er det interessant å undersøke personer med psykiske helseplager sine opplevelser med fysisk aktivitet, og om de opplever fysisk aktivitet som en behandlingsmetode som gir effekt. Denne kunnskapen er viktig for en vernepleiers yrkesutøvelse.

Hensikt: Øke kunnskapen om personer med psykiske helseplager sine opplevelser med fysisk aktivitet. Dette fordi at vernepleieren skal kunne tilpasse sin yrkesutøvelse og tilrettelegge på en god måte i fysisk aktivitet hos denne målgruppen.

Metode: Det blir tatt i bruk litteraturstudie som metode i denne studien. I besvarelsen av problemstillingen benyttes fem fagfellevurderte forskningsartikler og annen relevant faglitteratur.

Resultat: Det ble i studien avdekket flere helsegevinster fra fysisk aktivitet som kan ses i sammenheng med psykisk helse. Deltagerne opplevde mestring, positive følelser, bedret selvtillit og selvbilde, og distraksjon fra psykiske plager. Det ble formidlet flere konkrete tilfeller av støtte og tilrettelegging av positiv art.

Konklusjon: Deltagerne opplevde bedret psykisk helse som følge av fysisk aktivitet. I den fysiske aktiviteten opplevde deltagerne god støtte og tilrettelegging i tråd med vernepleierens yrkesutøvelse.

Nøkkelord: psykisk lidelse, psykisk helse, fysisk aktivitet, trening, kvalitativ, voksen

Summary

Topic: How do adults with mental health issues experience physical activity?

Introduction/Background: Persons with mental health issues are at higher risk regarding physical health conditions and they have a shorter life expectancy, compared to the rest of the population. Not everyone with mental health issues seek treatment. There is a shortage of qualified psychosocial therapists in relation to the demand. Therefore, it is important to have other treatment options for mental health issues, which are easily accessible. Physical activity is a such treatment. In developing these kinds of interventions, it is of interest to investigate how people with mental health issues experience physical activity, and whether they find this treatment to be effective. This information is particularly of interest to a disability nurse in relation to practising the profession.

Purpose: The purpose of this study is to increase knowledge regarding adults with mental health issue’s experiences with physical activity. This is relevant to a disability nurse in relation to adapting one’s profession and to be able to reasonably facilitate physical activity for this group.

Method: Literature study is the method of this study. Five peer reviewed research articles alongside academic literature of relevance are put to use in answering the research question.

Results: This literature study found several health benefits from physical activity which are arguably related to mental health. The participants experienced mastery, positive emotions, better confidence and self-image, and distraction from mental health issues. The participants expressed several examples of receiving good support and facilitation.

Conclusion: The participants experienced better mental health as a consequence of physical activity. During the physical activities they took part in the participants experienced good support and facilitation that are alongside the disability nurse area of expertise.

Keywords: mental illness, mental health, physical activity, exercise, qualitative, adult