| dc.description.abstract | Det ene målet for denne oppgaven var å undersøke hvilken effekt kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-I) kan ha på depressive symptomer. Det ble gjennomført et systematisk litteratursøk i den hensikt å identifisere studier som har undersøkt effekten av CBT-I på depressive symptomer. Funnene indikerer at CBT-I har en effekt på depressive symptomer, men at grunnet metodologiske begrensninger som få deltagere, flere av studiene benyttet et ikke-kontrollert design og andre begrensninger kan det ikke konkluderes helt sikkert med at CBT-I har en effekt på depressive symptomer. Det kan heller ikke konkluderes med hvorvidt CBT-I har en effekt på depressive symptomer over et lengre tidsspenn grunnet korte oppfølgingsundersøkelser. Forslag til videre forskning er foreslått, og innebærer i hovedsak at senere studier burde benytte seg av randomiserte og kontrollerte design med flere deltagere.
Det andre målet ved denne teksten er å diskutere hvorfor CBT-I tyder på å redusere depressive symptomer i lys av kognitiv-emosjonelle prosesser. Det er mulig at CBT-I kan ha en effekt på depressive symptomer ved å redusere negative antagelser om søvn og konsekvensene av mangelfull søvn, som igjen kan redusere en opplevelse av håpløshet. I tillegg er det tenkelig at CBT-I kan redusere depressive symptomer ved å redusere negativ emosjonalitet, muligens en gjennom økt mengde kognitive-ressurser som en følge av bedret søvn. | nb_NO |
