Effekten av akutt søvnmangel på risikoen for å utvikle fedme hos voksne

Abstract

Formål: Formålet med denne litteraturstudien var å undersøke effekten av akutt søvnrestriksjon på nivåene av leptin og ghrelin, samt energiinntak og energiforbruk. Videre var hensikten å undersøke om endringer i disse variablene kan føre til økt risiko for fedme. Metode: Studiene ble funnet gjennom databasen PubMed 23.03.21. Utvalget var voksne mellom 19-44 år. Studiene inkluderte målinger av leptin- og/eller ghrelin-nivå. Resultat: 9 studier var inkludert. Flertallet av studiene viste en økning i energiinntak etter akutt søvnrestriksjon, uten endring i ghrelin, leptin, sult, appetitt, energiforbruk, fysisk aktivitetsnivå og vekt. Konklusjon: Akutt søvnrestriksjon kan potensielt medføre metabolske og endokrine endringer, men mekanismene bak vektoppgang er fremdeles uklare. Søvnrestriksjon resulterer i økt energiinntak, uten endring i ghrelin, leptin, appetitt, sult, energiforbruk, fysisk aktivitetsnivå og vekt. Økninger i energiinntak utover energibehovet kan likevel øke risikoen for å utvikle fedme. Det er behov for større intervensjonsstudier som spesifikt undersøker sammenhengen mellom søvnmangel og fedme for å få et mer generaliserbart resultat.

Purpose: The purpose of this literature review was to examine the effects of acute sleep deprivation on levels of ghrelin and leptin, along with energy intake and energy expenditure. Furthermore, the purpose was to investigate if changes in these variables could lead to increased risk of obesity. Methods: The studies were found through PubMed 23.03.21. Participants had to be adults, between 19-44 years old. The studies had to include measurements of leptin- and/or ghrelin-levels. Results: 9 studies were included. The majority showed an increase in energy intake after acute sleep restriction, with no changes in ghrelin, leptin, hunger, appetite, energy expenditure, physical activity levels and weight. Conclusion: Acute sleep deprivation could potentially lead to metabolic and endocrine alterations, but the mechanisms behind weight gain are still unclear. Sleep deprivation results in increased energy intake, with no changes in ghrelin, leptin, appetite, hunger, energy expenditure, physical activity and weight. Increases in energy intake that exceeds energy needs could still increase the risk of developing obesity. Larger interventional studies that specifically examines the association between sleep deprivation and obesity are needed to get a more generalizable result.