| dc.description.abstract | Bakgrunn: Sykepleiere har høyt sykefravær, og trolig vil stress og utbrenthet blant sykepleiere resultere i negative konsekvenser for sykepleieren, pasientbehandlingen og yrkesutøvelsen. Hensikten med denne systematiske litteraturstudien er å undersøke hva forskningen sier om hvordan yoga kan bidra til å styrke sykepleiernes evne til å mestre arbeidsrelatert stress.
Metode: Det ble utført systematiske søk i flere databaser og etter å ha vurdert artiklene opp mot inklusjons- og eksklusjonskriterier, samt gjennomført en kvalitetsvurdering og analyse, ble seks randomiserte kontrollerte studier og en kvalitativ studie valgt ut.
Resultater: Funnene i denne systematiske litteraturstudien viser til at regelmessig praktisering av yoga antakeligvis bidrar til reduksjon i arbeidsrelatert stress hos sykepleiere og øker deres evne til å mestre stress. Flere av studiene viser også til en rekke helsefordeler som bedre søvn, økt indre ro og oppmerksomhet, samt bedre livskvalitet. Ingen av studiene fant en sammenheng mellom yoga og signifikant forbedring i vitale tegn eller kortisolnivå.
Konklusjon: Regelmessig praktisering av yoga kan antakeligvis styrke sykepleiernes evne til å mestre arbeidsrelatert stress, ettersom utøvelse av yoga trolig kan føre til mindre arbeidsrelatert stress, økt evne til å mestre stressede situasjoner, samt økt indre ro, oppmerksomhet og bedre søvn. | |
