Physical activity, cardiovascular health and longevity in patients with metabolic syndrome

Abstract

TRENING FOR BEDRE HELSE HOS PERSONER MED METABOLSK SYNDROM

Om lag hver tredje 50-åring i den vestlige verden har metabolsk syndrom, en tilstand hvor flere risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer opptrer sammen. Personer med metabolsk syndrom har tre ganger så stor sannsynlighet for å dø av koronar hjerte- sykdom sammenlignet med friske. I tillegg øker metabolsk syndrom sannsynligheten for å få enkelte typer kreft. Regelmessig trening har vist seg å kunne forbedre mange av de risikofaktorene som er forbundet med metabolsk syndrom, men det er fortsatt uklart hvilken type trening som er best. Hensikten med denne doktoravhandlingen er å kartlegge hvordan ulike typer trening påvirker risikofaktorene som er forbundet med metabolsk syndrom. I tillegg ønsker vi å undersøke sammenhengen mellom mengde fysisk aktivitet og risiko for tidlig død i denne delen av befolkningen.

Resultatene fra studiene viste at intervalltrening med høy intensitet ga flest fordelaktige forandringer i risikoprofil hos personer med metabolsk syndrom. Tolv uker med intervalltrening førte til en økning i oksygenopptak og en forbedring av endotelfunksjon. Videre fant vi en reduksjon i inflammasjon, midjemål og fettprosent etter intervalltrening. Våre funn viste også at styrketrening og en kombinasjon av disse treningstypene kan være fordelaktige for personer med metabolsk syndrom.

I den generelle befolkningen har personer som er fysisk aktive lavere dødelighet enn de som ikke er fysisk aktive. Gjennom analyse av data fra helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag (HUNT 2), viser vi at de som hadde høyest aktivitetsnivå var de som hadde lavest risiko for tidlig død. Den største reduksjon i dødelighet fant vi likevel hos de som rapporterte å være litt fysisk aktive sammenlignet med de som var helt inaktive.