Effekten av selvmonitorering av fysisk aktivitet med bærbar teknologi på vektreduksjon

Abstract

Sammendrag Hensikt Effektiv behandling av overvekt og fedme er nødvendig for å redusere helserelaterte livsstilssykdommer. Bærbar teknologi kan være nyttig for selvmonitorering av fysisk aktivitet, men effekten av den bærbare teknologien på vektreduksjon er derimot uklar. “Hvordan påvirker selvmonitorering ved hjelp av bærbar teknologi vektreduksjon hos individer med overvekt og fedme?” Metode Studien ble utført som en tradisjonell litteraturstudie, hvor databasen Pubmed ble brukt i hovedsøket. Artiklene ble inkludert hvis individene var >18 år, KMI > 25, studiene hadde vektreduksjon som utfall og bærbar teknologi med selvmonitorering av fysisk aktivitet som tiltak. Ikke randomisert kontrollert studie (RCT), personer med alvorlige psykiske lidelser, ikke relevant for problemstillingen, personer under 18 år eller KMI under <25 var eksklusjonskriteriene. Resultat 2 av 7 randomiserte kontrollerte studier viste at selvmonitorering ved bruk av bærbar teknologi ga større vektreduksjon hos individer med overvekt og fedme, sammenlignet med et standard vektreduksjonsprogram (SBWL). Konklusjon Bærbar teknologi ser ikke ut til å ha en større effekt enn SBWL alene. Det kan derimot være et nyttig supplement for vektreduksjon i en tidlig fase av intervensjonen.

Nøkkelord Pedometer - Bærbar teknologi - Aktivitetsmåler - Selvmonitorering - Overvekt - Fedme - Vekttap - Vektreduksjon.

Abstract Purpose Effective treatment of overweight and obesity is needed to reduce health- related lifestyle diseases. Wearable technology may be useful for self-monitoring of physical activity, but the effect on weight reduction is unclear. “How does self-monitoring of physical activity with wearable technology affect weight reduction in individuals with overweight and obesity?” Methods This study was conducted as a narrative review, where the database Pubmed was used in the main search. The articles were included if the individuals were >18 years of age, had a BMI >25, if the studies had weight reduction as outcome and wearable technology with self-monitoring of physical activity as a measure. Non-randomized controlled study (RCT), persons with severe mental illness, not relevant to our study, individuals <18 years of age or BMI below >25 were exclusion criteria. Results 2 of 7 randomised controlled trials showed that self-monitoring with wearable technology gave greater weight reduction in overweight and obese individuals, compared to a standard weight reduction program (SBWL). Conclusions Wearable technology does not appear to have a greater effect than SBWL alone. However, it may be a useful supplement for weight reduction in early stages of intervention.

Keywords Pedometer - Wearable technology - Activity tracker - Self-monitoring - Overweight - Obesity - Weight loss - Weight reduction.