Styrketrenings påvirkning på beinmineraltettheten til postmenopausale kvinner: en litteraturstudie

Abstract

Postmenopausale kvinner har økt risiko for å utvikle lavere beinmineraltetthet (BMD), i tillegg er risikoen for brudd ved et fall større med lav BMD. Trening er påvist som en faktor som påvirker BMD, men det er ikke fullstendig klart hvilken trening som er best egnet for å vedlikeholde eller øke BMD. Problemstillingen til denne studien var: Påvirker styrketrening beinmineraltettheten til postmenopausale kvinner? Et datasøk for å finne relevante studier ble gjennomført i databasen PubMed. Inklusjons- og eksklusjonskriterier snevret inn søket. Datamaterialet som ble undersøkt var endringer i målområdene for BMD, og karakteristikker ved inkluderte studier. Syv randomiserte og kontrollerte studier ble inkludert. Styrketreningen som ble utført varierte fra trening med vektvest, til trening i apparater. Studiene viste forskjellig resultat. De fleste studiene kunne vise til positive trender for økning i BMD i målområdene, men få signifikante endringer. Noen studier fremviste negative endringer i ett eller flere av målområdene, men ingen signifikante. Funnene i litteratursøket er ikke oppklarende nok til å kunne besvare problemstillingen ordentlig. Seks av syv studier kunne vise til en økning i BMD i ett eller flere målområder, men få var signifikante.

Postmenopausal women have an increased risk of developing lower bone mineral density (BMD), in addition, the risk of fracture in a fall is greater with low BMD. Exercise is proven as a factor affecting BMD, but it is not entirely clear which exercise is best suited to maintain or increase BMD. The research question in this study was: Does resistance training affect bone mineral density of postmenopausal women? A data search to find relevant studies was carried out in the database PubMed. Inclusion and exclusion criteria narrowed down the search. The data material extracted was changes in the target areas of BMD, and characteristics of included studies. Seven randomized and controlled studies were included. The resistance training that was performed varied from training with weight vest to training in apparatus. The studies showed different results. Most studies could show positive trends for BMD changes in target areas, but few significant changes. Some studies showed negative changes in one or more of the target areas, but no one significant. The findings in the literature search are not clear enough to be able to answer the research question properly. Larger, more complementary studies need to be conducted to give a complete answer.