Hvordan erfarer pasienter med depresjon at fysisk aktivitet bedrer hverdagen?

Abstract

Hensikt: Hensikten med denne bachelor oppgaven var å finne forskning som innhenter kunnskap om fysisk aktivitet, og hvilke erfaringer og utfordringer som møter pasientene med depresjon i forhold til dette.

Metode: I denne oppgaven er det blitt brukt systematisk litteratursøk som metode. I oppgaven har vi gjennomgått forskningsartikler, samt relevant teori som har dannet grunnlaget for å svare på oppgavens problemstilling. Vi har brukt både kvantitativ, kvalitativ og review artikler i vår oppgave.

Resultat: Funn fra artiklene viste at de fleste pasientene rapporterte om lav motivasjon, og mangel på selvtillit som hindringer for å gjennomføre fysisk aktivitet. Det kom også frem at en individuell plan er gunstig siden det å fastsette tid og sted kan hjelpe pasientene til å motiveres til aktiviteten. Erfaringene til pasientene gjennom studiene er at ved fysisk aktivitet øker selvtilliten, en får mer kroppsbevissthet og reduserer stress hos pasientene.

Konklusjon: Resultatet av oppgaven er at fysisk aktivitet har positive resultater på mennesker med depresjon. Metoder som pasientene var fornøyde med var motiverendes intervju, individuell plan og kunnskap hos sykepleier. Som sykepleier er det viktig at vi tilegner oss gode kommunikasjonsferdigheter, slik at pasient og sykepleier etablerer relasjon og tillit til pasientene.

Aim: The aim is of this bachelor thesis was to find research that acquires knowledge of physical activity, and what experiences and challenges that meets the patients with depression in relation to this.

Method: In this thesis, systematic literature search has been used as a method. In the thesis we have reviewed research articles, as well as relevant theory that has formed the basis for answering the issue. We have used quantitative, qualitative and review articles.

Result: The articles show that most patients reported low motivation and lack of confidence as barriers to physical activity. It also emerged that an individual plan is beneficial since setting time and place can help patients to be motivated to the activity. The experiences of the patients through the studies are that in physical activity, self-confidence increases, one gets more body awareness and reduces stress in the patients.

Conclusion: The result of the task is that physical activity has positive results in people with depression. Methods that the patients were satisfied with were motivational interviews, individual plan and knowledge of the nurse. As a nurse, it is important that we acquire good communication skills, so that the patient and nurse establish relationships and trust in the patients.