Blar i NTNU Open på forfatter "Unhjem, Bjørnar"
-
Effektene av superset-styrketrening sammenlignet med tradisjonell styrketrening: en randomisert kontrollert studie
Unhjem, Bjørnar (Master thesis, 2020)Introduksjon: Styrketrening er vist å være helsefremmende, likevel deltar kun ⅕ av befolkningen regelmessig i noen form for styrketrening. Mangel på tid oppgis ofte som en fremtredende faktor til at folk ikke trener ...