Forebygging av medialt tibialt stresssyndrom

Abstract

Denne oppgaven tar ved hjelp av et litteratursøk i databasene: PubMed og SPORTDiscus for seg forskningen som er gjort på forebygging av MTSS de siste 15 årene. Målet er å prøve å finne de beste forebyggende tiltakene for MTSS. MTSS er en overbelastningsskade på innsiden av leggen. MTSS kommer ofte av en for stor økning i treningsbelastning og er vanligst blant utøvere som driver med mye løping og hopping på hardt underlag. Det systematiske litteratursøket ga fem relevante artikler, som alle var i PubMed. Resultatene fra disse tyder på at gangtrening i kombinasjon med forebyggende styrketrening og forortoser er gunstige tiltak for å forebygge MTSS. Forebyggende styrketrening alene har ingen effekt. Studiene har sine feilkilder da de er utført på homogene populasjoner. I tillegg kan kinesio taping og rigid taping være gunstig for å korrigere biomekaniske risikofaktorer for MTSS. Men disse studiene har metodiske svakheter og meget få deltakere. Dermed trenger man videre forskning med randomisert kontrollert studiedesign.

This thesis will, by doing a literature review in the databases: PubMed and SPORTDiscus, look into the published research done on MTSS prevention the last 15 years. The goal is to try to find the best preventative measures that can be done for MTSS. MTSS is an overuse injury located on the inside of the shin. MTSS is often seen when there is a substantial increase in training load and is common in athletes that do a lot of running and jumping on hard surfaces. Five relevant articles were found in the systematic review, all in PubMed. The results from these articles indicate that gait-retaining combined with preventative training exercises and foot orthoses are favourable preventative measures for MTSS. Preventative training exercises alone seems to have no effect. The studies are not without fault as they are preformed largely on homogenous populations. In addition, kinesio taping and rigid taping could be favourable for correction biomechanical risk factors for MTSS. But these studies have methodological weaknesses and few participants. Therefore there is a need for further research with randomized controlled study design.