Mentale helsegevinster av å gå
Bachelor thesis
Permanent lenke
http://hdl.handle.net/11250/2617833Utgivelsesdato
2019Metadata
Vis full innførselSamlinger
Sammendrag
Hensikt: Høy prevalens av psykiske plager og høye kostnader som følge av det, er grunnlaget for denne studien som undersøker den mentale helsegevinsten av å gå og i hvor stor grad det er en forebyggende faktor.Metode: Ved søk på databasene medline og google scholar, ble syv artikler inkludert gjennom inklusjons- og eksklusjonskriterier.Resultat: Flertallet av studiene beskriver en sammenheng mellom å gå og mental helse. To studier finner ingen assosiasjon mellom å gå og mental helse. Konklusjon: På grunnlag av diskusjon og resultat kan det ikke konkluderes med at å gå vil være en forebyggende faktor for depresjon, angst og stress. Resultatet viser at flere faktorer spiller inn for den mentale helsen og det å gå; miljø, natur, urbanitet, bosted og fysisk helse. Purpose: High prevalence in psychological issues and following expenses lay ground for this study on the mental health benefits of walking and to what extent this is preventive. Method: Using the following databases Medline and Google Scholar, seven articles were included through inclusion criteria and exclusion criteria. Results: The majority of the included studies present a relationship between walking and mental health. Conclusion: Given the discussion and results the strong relationship between walking and mental health cannot be concluded. The results show many more factors playing a role in mental health and walking like environment, nature, urbanity, physical health and residence.